关于唐山心理咨询真的假的?

　　而辅酶Q10由于被宣称能“保护心血管、预防和治疗心肌炎”，成了保健品界的新“宠儿”，在购物平台上一度被疯抢。

　　辅酶Q10（又叫泛醌，英文缩写CoQ10），是一种人体自然产生的抗氧化剂，能中和自由基，从而减少自由基对细胞造成的损害。

　　日常生活中，我们吃的肉类、内脏（如肝脏）、油性鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）、全谷物和坚果都是辅酶Q10的重要来源。

　　不过，随着年龄的增长，人体内的辅酶Q10水平会下降。另外，患有心脏病等特定疾病和服用他汀类降脂药的人群，体内的辅酶Q10水平较低。

　　当存在这类特殊情况时，只靠饮食不足以明显提高体内辅酶Q10水平，这时可能需要医生的指导下服用辅酶Q10膳食补充剂。具体的剂型多种多样，如胶囊、咀嚼片、液体糖浆、口腔喷雾剂和静脉输液剂等。

　　首先提醒大家，不是所有研究都是正面结果，也有研究发现辅酶Q10没有明显效果。不管患有哪种疾病，服用前一定要先咨询医生，千万不能“自诊自治”。

　　有研究发现，辅酶Q10和传统药物联合使用，可能改善充血性心力衰竭的症状。得这个病后，患者心脏无法正常泵血，会导致血液积聚在肺部和腿部，而几项临床研究表明，辅酶Q10可能有助于减少心衰患者腿部肿胀、肺部积液，让呼吸更顺畅。

　　还有一项临床研究发现，在心梗发作后3天内，和没有服用补充剂的人相比，每天服用辅酶Q10补充剂的人，再次出现心梗和胸痛的风险更低，死于心梗的可能性也更小。

　　另外，部分涉及少数人的临床研究发现，辅酶Q10可能帮助降低血压，但可能需要4-12周才能看到变化；也有部分研究的结果并不理想。未来还需要更多大人群的研究进行佐证。

　　有临床研究表明，在心脏手术（包括旁路手术和心脏移植）前补充辅酶Q10，可以减少自由基造成的损伤、增强心脏功能，并降低恢复期心律不齐（心律失常）的发生率。但是，不建议大家在手术前服用任何补充剂，除非医生批准。

　　还有一些研究表明，当辅酶Q10结合其他营养素一起补充时，可能对做过心脏搭桥和心脏瓣膜手术患者的康复有帮助。

　　多项临床研究表明，辅酶Q10可能有助于预防某些肿瘤化疗药物、阿霉素或其他蒽环类药物引起的心脏损伤，但还是需要更多的研究进一步证实。

　　本次最受关注的，是传染病引起的心肌炎。虽然辅酶Q10有潜在的抗炎能力，但目前很少有证明补充剂对传染病有效性的临床研究。

　　少部分人的研究表明，和健康对照组相比，在患有流感和病毒性肺炎等传染病的患者中，体内辅酶Q10水平明显更低。在针对流感的研究中，辅酶Q10水平低和某几种炎症生物标志物增加有明显但微弱的相关性，但和其他流感发病机制相关的生物标志物、以及病情严重程度和死亡率之间没有任何相关性。

　　还有研究发现，和单独服用相比，同时服用曲美他嗪（一种二线抗缺血药，能保护细胞在缺氧或缺血情况下的能量代谢）和辅酶Q10，对病毒性心肌炎患者效果最好。

　　这说明，单用辅酶Q10效果不一定理想。而它能不能作为传染病的辅助用药、结合其他具有抗炎潜力的药物联用，还有待进一步研究。

　　胆固醇高的患者，体内的辅酶Q10往往含量较低。但是不是可以用它治疗高胆固醇血症呢？目前还缺乏科学研究。

　　前面说了，这种药会降低体内辅酶Q10的天然水平，而服用补充剂后可以让水平恢复正常。还有研究表明，辅酶Q10可能有助于减轻和服用他汀类药物有关的肌肉无力和疼痛。

　　一些研究表明，辅酶Q10可能有助于降低糖尿病患者的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平（也就是“坏胆固醇”）和总胆固醇水平，从而降低患心脏病的风险。但是，目前的证据不是很充足，未来还需开展更多研究。

　　由于辅酶Q10参与能量的生成，所以有研究认为这种补充剂可能改善体能。但在这个领域，研究结果并不一致。

　　牙龈肿胀、出血、疼痛和发红，最常见的就是牙周病。临床研究表明，患有牙周病的人，牙龈中的辅酶Q10含量往往较低。一些针对少数人的研究发现，辅酶Q10补充剂可加快愈合和组织修复，但未来还需要开展更多大人群研究来证明。

　　总之，目前关于辅酶Q10对疾病疗效的研究，要么结果不一致、相互矛盾，要么人群太小、大多是初步研究、证据不够充分，所以还存在许多争议。

　　而且，服用后消化道能吸收多少、在血液中达到多高的浓度才算有效？关于这些问题，未来都需要进行更多、更大人群、时间更长、更严谨的研究。

　　虽然它是一种广泛使用的保健品（膳食补充剂），但保健品和药物是不同的，万不能当成“治病救命的药”。

　　成年人：辅酶Q10补充剂的推荐剂量是每天30-200毫克（不同情况相差较大，具体遵医嘱）。软胶囊比硬壳胶囊或其他制剂更容易吸收。对于特殊情况的人群，医生可能会推荐更高的剂量。

　　孕期和哺乳期妇女：目前还没有确定孕期和哺乳期使用辅酶Q10的安全性，没经过医生许可，请不要服用。

　　辅酶Q10是脂溶性的，应该和带有油脂的食物一起吃，这样才能吸收。另外，晚上服用可能提高身体对它的利用效率。

　　另外还可能带来头痛头晕、失眠、疲劳、皮肤瘙痒或皮疹、易怒或躁动等问题；还有可能降低血糖，所以糖尿病人服用前要仔细医生，避免低血糖风险。

　　目前，研究人员还不确定辅酶Q10的抗氧化作用会不会降低某些化疗药物的疗效。患者在服用抗氧化剂或任何补充剂前，一定要咨询自己的肿瘤科医生。

　　其中有两个特例是柔红霉素和多柔比星，这两个药也是化疗药，用于治疗多种癌症，而辅酶Q10可能有助于减少这两个药对心脏造成的毒性作用。

　　在一项针对服用降压药患者的临床研究中，添加辅酶Q10补充剂可以患者减少降压药的剂量，但这个结论还需要更多的研究来证明。

　　倍他洛尔是一种β受体阻滞剂，是心血管疾病常用药物，但这里的滴眼液是用来治疗青光眼的。辅酶Q10补充剂可以减少倍他洛尔滴眼液的心脏相关副作用，而不会降低它的疗效。