关于笑红颜歌曲又是个什么梗?
41岁的刘涛不会想到有一天能够靠自己的好身材圈粉。一直都是贤惠形象被称为“国民媳妇”,靠霸道总裁角色成“气质女神”的她,现在竟凭借自己的“括号臀”火遍全网。
你印象中的刘涛是不是还是一身西服,霸气十足的安迪。西服一穿,总裁气场立马就出现了。刘涛也是有过很多西服的造型,不但能够遮肉显瘦,还能够展现出成熟女性知性干练的气质。这也是她曾经非常喜爱的搭配之一。给观众也是留下了深刻的印象。
如今的刘涛已经对身材越来越自信,在礼服的尝试上也是越发的大胆。一条白色星光长裙,不但高开叉到大腿秀美腿曲线,还要深V衣领开到腰部也不怕走光。可以说41岁的她真的放开了,大胆变身性感尤物,看到这身材真是忍不住想要减肥了!
坐下的刘涛经典的“括号臀”更加的明显。41岁还能保持这样的身材状态真的是难得。她这条裙子也是精心准备,全方位地展现她的好身材。想要秀腿的女生们,要学会穿开叉的裙子。可以将腿部线条感一览无遗,增添你的魅力值。
想要秀“蜂腰”、“括号臀”就要选择包臀设计和腰部收紧的裙子。这样可以把你的纤腰勒出来,并且强化臀部的紧致曲线。让你穿上裙子以后,好身材藏都藏不住。虽然刘涛穿得是礼服,但是这样的小技巧是可以用到你的日常裙装中的哟~
许多娱乐圈明星推荐了一种普拉提居家练习的办法,便是使用一根拉力绳,每天花20分钟,进行4组动作,只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图,并且不反弹,能够完美坚持好身段!
下面4个普拉提身体拉伸动作,帮助我们在家也能进行练习,喜欢的记得点赞、收藏、转发哦!动作一:下肢卷腹运动
身体平躺在瑜伽垫上,双手抓住拉力器手柄,将双脚放在脚踏上,双脚弯曲成90°,双腿向前蹬,重复动作15次每组,这种办法能够练习大腿和腰部的肌肉,也比较适合女人瘦腿。(可参阅下图动作)
站在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器底部,双手夹紧腋下,抓住手柄上下拉动。许多人经常会垂头玩手机,导致身体驼背严峻。练了一段肩部练习后,改善驼背问题,脖子也变修长了,手臂的也明显变细了,整个人气质都变好了。(可参阅下图动作)
坐在椅子或者沙发上,笔挺背部和脖子,双手夹紧腋下,双脚踩住拉力绳,小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力绳向上拉。这种办法能够练习背部和双臂的肌肉,当然女人也能够瘦小臂。(可参阅下图动作)
坐在瑜伽垫上,双脚绷直踩住拉力绳,双臂夹紧腋下,腰部绷直,屁股着地就好,要悬空。使用脚蹬子的惯性拉动腰部向上运动。然后重复动作。(腹部会有激烈灼烧感,作用很直接)(可参阅下图动作)
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