有关什么是娈童是真实还是虚假消息?

　　很多人都知道，感染新冠后有可能引发心肌炎，于是，有人想到了一种药物——辅酶Q10，认为可以预防或者治疗奥密克戎引起的心肌炎。

　　辅酶Q10其实在人体内本来就有，是所有细胞中的脂溶性抗氧化剂。人体可自行合成，但随着年纪增长，合成效率会变差。一些特殊人群，比如心脏病患者，或者长期使用他汀类药物的人群，辅酶Q10水平会更加低。缺乏辅酶Q10虽然不会危及生命，但却会严重影响身体产生能量的机制，与正常人相比，体力可差28倍之多。

　　1、促进能量产生。辅酶Q10储存于细胞的线粒体内，参与了一系列复杂的生化反应，帮助细胞将食物中获取的碳水化合物转化为能量分子，95%的能量产生都与它相关。辅酶Q10可以使人精力充沛，体力和耐力都得以提高，不再感觉疲劳，是运动员增强和快速恢复体力的首选。

　　2、抗氧化。辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，清除自由基，使细胞免受损害，保护细胞健康，抗氧化能力是维生素E的50倍。还能加强并再生其他抗氧化剂，比如维生素E、抗坏血酸、硫辛酸等。

　　3、增强免疫力。辅酶Q10能够增强免疫系统的能力，保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害，甚至在抗肿瘤方面也可起到较好的作用，可减轻癌症患者放疗、化疗引起的不良反应。

　　4、改善心脏健康。心脏是高耗能器官，其辅酶Q10含量在人体各脏器中最高。人体如果缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏。有报道称，超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显着改善，大大降低了猝死的风险。

　　2022年11月一项用121个实验者进行的临床试验表明，跟踪了20个星期后，使用了辅酶Q10的人和没有使用的相比，两者没有显着差异，所以得不出可以帮助治疗新冠病毒所致的心肌炎的结论。

　　因此，如果药店店员告诉你，辅酶Q10可以治疗或者预防新冠引起的心肌炎，就不要太当真了，根本没有循证医学依据。如果新冠感染后如果发现心脏不适，在没有确诊什么问题之前，盲目服用更不会有什么效果。它和很多维生素、保健品一样，人体缺乏的时候很需要，不缺的时候，服再多也没有用。

　　不过，由于辅酶Q10几乎没有副作用和毒性，如果是正规厂家生产的产品，只要不过量服用，就算不对症，一般也不会有什么问题。如果确诊了心肌炎，服用一点也是可以的。

　　其次看生产工艺，辅酶Q10的生产工艺主要有生物提取工艺、化学合成工艺和微生物发酵提取工艺，目前比较先进的是微生物发酵提取工艺。

　　第三看形式，辅酶Q10保健品主要有粉剂、片剂、胶囊、口服液等几种剂型，粉剂需要冲泡，片剂和胶囊携带方便，口服液吸收效果较好。但由于辅酶Q10是一种脂溶性的抗氧化剂，易氧化变性，而软胶囊能更好地保护它的功效性，因此最好选择软胶囊剂型的。

　　第四看含量，目前市场上的产品有以每100g含辅酶Q10的标示方式，也有以每粒含辅酶Q10的标示方式，应统一单位后再进行比较，选择含量高的产品。

　　如果仅作为维持机体健康所需，每天需要补充的辅酶Q10大约为30～60毫克。如果患者因特殊需要，增大到每天100～300毫克时，要分几次服用，每次大约60～100毫克。一般情况下，每日服食的辅酶Q10总量不应超过400毫克，过量服用会影响自身机能或产生依赖。

　　由于辅酶Q10是脂溶性物质，服用辅酶Q10的同时食用富含脂肪的食物可以提高肠道的吸收率，因此餐后半个小时服用效果最好，而且还能减轻辅酶Q10对胃肠的刺激。