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辅酶Q10之所以能火,是因为它被传有很好的保护心脏作用,特别是能“预防心肌炎”。由于新冠病毒可能会损伤心脏,甚至引起心肌炎,在新冠感染流行之下,辅酶Q10被认为是能够预防心脏出现病变的神药,受到追捧抢购。
但事实上,辅酶Q10不能预防心肌炎,也不是治疗心肌炎的特效药,但对于心肌炎具有辅助治疗的作用。
辅酶Q10确实与心脏健康有较为紧密的关系,心脏之所以能每时每刻不知疲倦地长久跳动,辅酶Q10功不可没。
在2020版《中华人民共和国药典》中,辅酶Q10被认为是营养心肌和改善心肌代谢类药物,可以用于对心肌炎等心血管疾病进行辅助治疗。
辅助治疗的意思是单独使用辅酶Q10无法对心肌炎进行有效治疗,它能“锦上添花”,却并非“至关重要”。
据健康时报报道,广州市一家三甲医院副主任药师表示,辅酶Q10必须联合必要的治疗药物使用才能应对心肌炎,而且辅酶Q10虽然能够改善心肌细胞氧供,但与预防心肌炎发生不能划等号。
辅酶Q10对人体来说作用巨大,但摄取并不困难,一方面是因为人体自身就能合成,另一方面则是从食物中可以获得。
体内合成辅酶Q10是一个极为复杂的过程,涉及17步生物合成反应,就不展开详述了。食物方面,动物内脏(心、肾部位)、深海鱼(金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等),植物油等都可以摄取辅酶Q10。所以正常饮食体质健康的成年人通常不会缺乏辅酶Q10,无需额外补充。
但需要注意的是,辅酶Q10的体内合成能力随着年龄增加会逐渐衰退,而从食物中摄取的辅酶Q10相对有限。因此老年人(特别是有心脑血管基础疾病)和心脏负荷较大的人群(如运动员)可以适当口服辅酶Q10辅助补充剂,起到滋养心脏的作用。
市面上的辅酶Q10产品有药品和保健品两类。在不确定保健品质量的情况下,建议到医院处方具有药品资质的辅酶Q10更有保障。
此外辅酶Q10脂溶性强,随餐服用或在饭后服用效果最好。辅酶Q10不要与口服降血糖药和调血脂药物同服,会影响口服辅酶Q10的补充效果。
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