伊苏菲尔盖纳之誓约攻略这样理解正确吗?
天气网讯,据最新预报显示,今北京白天最高气温20℃,晚上最低气温仅6℃,昼夜温差非常大,大家要注意及时添减衣物,谨防感冒。另外,新一轮冷空气正在赶来的路上,预计周三的时候会抵达北京,届时大风会明显起来,气温也会随之下降,最高可将至15℃。
昨天(23日)迎来了霜降节气,北京秋天的感觉更浓烈了,蓝天通透,昼夜温差大,早晨最低气温不足5℃,午后最高气温超过20℃。
今天,北京秋高气爽,昼夜温差仍将超10℃。北京市气象台预计,今天白天晴,北转南风二三级,最高气温20℃;夜间晴间多云,南转北风一二级,最低气温6℃。
明天,北京天气变化不大,晴朗天气持续在线℃。周三起又有冷空气影响,将带来三四级北风。周四至周六最高气温下降明显,将降至15℃左右。
气象部门提醒,近期空气干燥,公众需注意补水保湿和用火用电安全。同时,昼夜温差大,早晚体感偏冷,外出需添衣保暖,谨防感冒。
昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。
保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。
食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。
运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。
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