亚运会开幕式流程发布：主火炬21时28分许点燃

　　20时，迎宾表演《水润秋辉》开始，此后中华人民共和国国旗入场，升中华人民共和国国旗、奏唱中华人民共和国国歌。

　　约在20时08分左右，运动员入场式。运动员入场式结束后，依次是杭州第19届亚运会组委会主席、浙江省省长致辞；杭州第19届亚运会组委会主席、中国奥委会主席致辞；亚奥理事会代理主席致辞。

　　20时54分左右，中华人民共和国主席宣布第19届亚洲运动会正式开幕。之后亚奥理事会会旗入场，田径运动员、教练员孙海平，女排运动员、中国女排“三连冠”主力队员、中国排球协会副主席张蓉芳，射击奥运冠军、中国奥运史上首枚金牌获得者许海峰，中国首枚冬奥会奖牌获得者、先后夺得23项世界冠军的速滑运动员叶乔波，中国第一位连续两届奥运会获得跳马项目金牌的体操奥运冠军楼云，跳水奥运冠军、国际泳联世锦赛五连冠获得者郭晶晶，中国首位男子击剑奥运冠军、击剑运动员仲满以及游泳奥运冠军、本届亚运会申办大使、2004年雅典奥运会女子100米蛙泳冠军罗雪娟将在这个环节出场。

　　随后，升亚奥理事会会旗、奏亚奥理事会会歌。中国羽毛球运动员郑思维、乒乓球运动员孙颖莎将代表全体运动员宣誓。中国田径裁判杨中民、射击裁判高佳琦代表全体裁判员宣誓。

　　这几天，网友们一直在猜测，杭州亚运会开幕式中国代表团旗手是谁。看到覃海洋的名字后，有网友说：“覃海洋今年太亮眼了，他值得！”

　　就在两个月前，覃海洋包揽了2023年日本福冈游泳世锦赛男子50米、100米和200米三个蛙泳项目的金牌，同时，以2分05秒48的成绩打破了200米蛙泳的世界纪录。

　　近日，有记者从同济大学了解到，覃海洋已被同济体育教学部录取，是同济大学2023级体育专业硕士新生。此前本科阶段，覃海洋就读于经济与管理学院，“班级排名前三，由于学习成绩优秀，获得保研资格。”

　　此次杭州亚运会，他共参加6个项目的争夺，除了主项的50米、100米和200米蛙泳，还有多项混合泳的接力。而大家对他的期待，除了揽下几枚金牌外，更多的是成绩上能否再度制造惊喜。

　　9月20日下午3时，中国国家游泳队在上海东方绿舟体育训练基地举行了杭州亚运会出征仪式。40名队员穿上白底红边的国家队队服，配上胸前的五星红旗和奥运五环标识，特别精神，也特别中国风。

　　他曾在个人社交账号上写下——“在通往顶峰的路上，即使畏途巉岩不可攀，也要会当凌绝顶；哪怕无人会登临意，也应猛志固常在。”

　　9岁时，覃海洋离开家乡湖南，到上海读体校。一年后，他被选入海军游泳队进行试训，几进几出后才被留下来，师从教练叶瑾。

　　叶瑾擅长培养蛙泳和混合泳运动员，曾是齐晖、宁泽涛等名将的教练。她发现，不管是生活还是训练，覃海洋总是“慢慢悠悠”的，但他自觉性强、悟性高，许多技术要领学一遍就能领悟。

　　“这孩子有很多闪光点，踏实肯干、坚持不懈、百折不挠，看似慢慢悠悠，其实内心坚定，不容易受到外界干扰。”叶瑾给覃海洋一个外号——“淡定哥”。

　　在200米蛙泳决赛中，他以2分07秒35的成绩获得冠军，并打破全国纪录。赛后接受采访，18岁的少年许下壮志：“我想给中国男子蛙泳带来突破。”

　　2016年，覃海洋因为不到0.5秒的差距，无缘里约奥运会；2021年，这个年轻人终于站上东京奥运会赛场，最终却因犯规被取消成绩。

　　那是一个至今看起来都有些“愚蠢”和“丢人”的错误：200米蛙泳预赛中，覃海洋排名小组第一，但在水下转身后，他习惯性地在蛙泳腿后接了一个自由泳腿。

　　为此，覃海洋一度陷入自我怀疑：“明明训练水平不错，为什么一到比赛，就发挥不出来？”2021年，感受到覃海洋的纠结，教练特别安排他放假两个月。

　　在远离泳池的日子里，覃海洋学会了接受变数，将自己放松下来。“我是不服输的性格，觉得还没有成就最好的自己。”抱着“从零开始”的心态，他重返泳池。

　　2022年8月，覃海洋进入新的团队，师从教练崔登荣。对覃海洋来说，这是一个“打碎再重塑的过程”。他以前的观念是比赛前多游，保持状态，但崔登荣的新办法是，要少游、养体力。

　　崔登荣这是对症下药，要提升覃海洋的体力和技术。为了提升爆发力，他经常让覃海洋负重180公斤做深蹲；为了不断打磨技术动作，细致到手掌倾斜的角度、每次挥臂时划开的水量，他们都要“斤斤计较”。

　　“比如，手掌稍微斜一点和回过来一点，滑水效果会有一点差别，每一下都有一点差别，整个游程就影响挺多的。”覃海洋说。

　　“永远不要相信胜利像山坡上的蒲公英一样唾手可得，但是请相信，这世界上的所有美好都值得我们全力以赴。”翻翻覃海洋的微博，这样的励志语录比比皆是。

　　7月24日，覃海洋率先进行100米蛙泳比赛，以三破亚洲纪录的强势表现夺金。两天后的50米蛙泳比赛，他再次夺金。

　　记者在混采区和外国记者交流时，很多人认为覃海洋的精彩表现会到此为止——接下来的200米蛙泳比赛，竞争实在太过激烈。在预赛和半决赛，覃海洋都没能游过世界纪录保持者、澳大利亚名将库克。

　　覃海洋告诉记者，对手确实很强，但这会激励他变得更强。“这个赛季我在科学训练上花了不少心思，比如下水前的核心训练、小肌肉群的控制、大肌肉群的锻炼等等。”

　　200米蛙泳的半决赛和决赛相隔一天。覃海洋坦言，半决赛之后，他觉得“拿个第二也无所谓”，但就在乘坐大巴前往决赛现场的那20分钟里，夺冠念头突然在脑中冒出来，并且变得越来越强烈。“哪怕输，也一定不能让对方赢得轻松。”

　　最终，覃海洋游出2分05秒48，以打破世界纪录的成绩夺得200米蛙泳金牌。第一个游到终点后，他在泳池中双手握拳、尽情呐喊。

　　有媒体评价，在今年的游泳世锦赛之前，没有人知道覃海洋是谁。而在世锦赛之后，覃海洋已经成为中国乃至世界泳坛的焦点。

　　泳迷盛赞他为新的“蛙泳之王”，他自己则更喜欢网友的这句描述：“鲜衣怒马少年郎，谁人不识覃海洋。”

　　“现在称我为‘世界蛙王’为时尚早，奥运会才是终极目标。”他清醒地知道，“金牌拿过之后就翻篇了，不能带在身上成为包袱”。

　　覃海洋心态有了更多转变：以前对待游泳就像对待工作，要求自己做到极致；现在则是完全享受这项运动，专注每一个细节，不过度纠结成绩。