温度记广东街坊：暖暖地和2023说拜拜20°C+又回来了

　　12月28日15时，广东省气温均迈入20°C大关，最高气温达26.1°C，暖中透着些许热，谁还能想起一周前的寒冷呢？

　　不过，近期冷空气的年终总结也总算有了亮点。12月16日-25日，广东出现了持续影响的寒潮天气过程，具有“气温下降急、最低气温低、影响范围广、持续时间长、海面风力大”的特点，是自1978年以来12月份影响广东省的第二强冷空气过程。

　　@广东天气预计，29日到31日广东省晴到多云天气为主，气温继续回升，早晚寒凉；早晨西江流域部分市县有（轻）雾，雾时能见度低于1公里。2024年1月1日起有弱冷空气影响，广东省气温小幅下降，其中韶关北部、清远北部转阴天有分散小雨。

　　这几天都是暖洋洋的天气，我们将暖暖地和2023说拜拜。新年有新阿冷，但降温幅度难敌旧阿冷，元旦假期总体来说还是很适合出游。

　　@广州天气预计，29日（周五），晴到多云，11°C到 25°C；30日（元旦假期），晴到多云，早晨有轻雾，13°C到26°C。

　　最近，气温总体呈回升态势，不少小伙伴直呼“干燥到快要裂开”。12月29日，广东最小相对湿度多在41%~60%，天气总体舒适，小伙伴们每天“吨吨吨”喝水就能缓解口干舌燥。

　　冬季是一年中比较干燥的时节，补水保湿成为重中之重。网络上各种补水方法层出不穷，但并不一定有效，避开以下四大误区，助你滋润过冬。

　　干燥的天气里，不少人会选择敷面膜来增加皮肤滋润度。面膜确实有补水保湿的功效，但如果天天敷面膜，甚至每次都敷很久，易导致皮肤角质层变得脆弱，影响正常屏障功能，出现红肿、瘙痒等不适症状。因此，敷面膜要适可而止，建议一周2至3次，每次15至20分钟即可。

　　多喝水只能给身体补充水分，并不能直接给皮肤补水，想要缓解皮肤干燥缺水的问题，还需借助具有补水保湿功效的护肤品。如果喝水过多可能会增加肾脏负担，尤其睡前别喝太多，以免第二天皮肤出现浮肿。

　　保湿喷雾能短暂快速地给皮肤补充水分，不少人会频繁使用，其实，保湿喷雾挥发时可能会带走皮肤表层原本的水分，使皮肤变得更加干燥。如果喷雾和脸上的化妆品产生反应，还容易滋生细菌。正确的做法是，洗脸后再使用保湿喷雾，及时涂上乳液、面霜等锁住水分。

　　加湿器24小时连轴转虽然会有效缓解干燥，但空气过湿并不利于健康，当湿度过大时，人体会分泌更多褪黑素，容易出现无精打采、贪睡等症状。因此，建议每隔两小时关闭加湿器，并保持室内空气流通。