连吃两只大肉粽杭州六旬大伯昏迷送医抢救！这些人吃粽子要当心了(2)

　　每餐控制量。吃多了会消化不良，尤其胃肠道疾病患者更要少吃。老年人群也不要一下子吃得太多太快，最好分成小块慢慢食用。

　　端节前后，千万不要餐餐吃粽子，忘了其他种类食物的摄取（果蔬等），容易引起消化不良、肠胃不适，纤维质不够，便秘等。

　　肉粽虽然蛋白含量高，却含有大量脂肪。因此高血脂病人应避免食用。因为糯米升糖指数高，不管是甜粽还是肉粽，糖尿病人都应避免食用。

　　因为粽子不易消化，容易引起消化不良，肠胃不适，胃肠有病的人也不建议吃粽子。胃酸过多和胃溃疡的人也应当少吃。

　　另外，中老年人和体弱者不宜多吃粽子，要吃也得选小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子。

　　高血压患者可以选择潮州粽或南部粽等调味较少的蒸粽，因为北部粽与裹蒸粽的馅料经过腌渍调味，对于需要限制钠量的高血压患者就不适合。

　　高血脂患者，对于油脂含量较高的潮州粽，不管甜咸，一定要特别注意，而南部粽的花生与花生粉也是属于高油脂类，最好也不要食用。

　　痛风患者如果发现裹蒸粽内包有鱿鱼、干贝、鲍鱼等食材或包有香菇时，也千万要特别小心，以免痛风上身。

　　正常的粽子应该是粽角端正，扎线松紧适当，无明显露角，粽体无外露，剥去粽叶，粽体具有应有的色泽。没有霉变、生虫和其他外来污染物。

　　如果购买真空包装的粽子，要检查包装是否有漏气或胀气现象，若有则可能已变质，不宜食用。保质期即将到期的建议慎重购买。

　　对粽子的生产，国家有严格的规定：要求食品生产企业必须取得生产许可证才被允许生产粽子，即包装上应有14位食品生产许可证编号。

　　因此购买时要选购有厂名、厂址、生产日期和保质期，以及“SC”标志的粽子。散装的粽子则在价格标签旁贴上相应的说明并附上SC标志。

　　用尼龙绳绑扎的粽子在高温蒸煮时，会产生对人体健康有害的二甲烷等物质，误食后轻则恶心及肠胃不适，重则引起头晕、呕吐、腹痛、腹泻。

　　记者获悉，实际上，不只是烘焙甜品店，3D打印技术已经进入了家庭的厨房，将来会让人们的餐桌更美妙丰富，同时有可能解决吞咽困难病人的“吃饭问题”。

　　2016年以来，山东荣成市启动环境综合改造提升工程，昔日蚊蝇滋生，臭气熏天的荒滩沼泽如今变身为美丽的樱花湖，成为当地居民休闲锻炼的好去处。

　　“科学”号科考船搭载的“发现”号遥控无人潜水器继续对西太平洋马里亚纳海沟南侧的系列海山展开精细调查，并采集到丰富生物样品。

　　贵州遵义赤水市有众多大大小小的瀑布群，素有“千瀑之市”的美誉，飞瀑美景吸引八方游客前来赏景度假。