酮体有毒吗？生酮安全吗？这篇告诉你该不该生酮(3)

　　还有研究发现，酮体可以提高胰腺贝塔细胞的线粒体供能，可以改善胰岛素分泌功能，我以后会持续给大家分享。

　　其实，真正认真生酮的人，也会语重心长的告诉你，我们生酮，真的不是为了快速瘦身，也不是为了走什么捷径，而且生酮到最后，根本就不减肥，必须配合轻断食。

　　我们是因为享受营养性生酮状态，才继续生酮，我们的身体已经不喜欢吃碳水，不喜欢这种昏昏沉沉的状态了。

　　酮体这个词，本身就自带毒性，让很多人望而生畏，主要是它的出身不好，科学发现它的时候，它就被带上了毒性的标签。

　　当你开始生酮饮食，或者断食时间够长，身体就会转而消耗脂肪，产生酮体，它可能是人体所使用的，最高效的燃料。

　　大脑极度渴求血流、氧气和能量，需要不断被满足，任何可能增强能效的东西，对于有个大脑袋的人来说都是很重要的。

　　还有，很多反对生酮的人，是因为生酮的理念和他们之前说的完全不一样，当然要站出来维权，甚至辟谣。

　　我们得罪了太多人，也会一直被质疑下去，但是，感谢互联网，让越来越多的人认识到低碳饮食，也感受到了它的魅力。

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