每天跑五公里多久才能瘦？(6)

　　以及胸……以前练健美操时候的体育老师告诉我一个理论，一段时间的锻炼后，体重不减轻甚至微微增加，但是看曲线明显瘦了，是因为肌肉与脂肪的比例发生了变化，俗话就是，皮实了，结实了，肉紧了。

　　五一回来以后，被实验室的签到机器录了脸，下午不再能有充足的时间去跑步洗澡，加上过了五月的西安越来越展现他新一代“火炉”的面貌，随着暑假学校浴室也不能保证全天候的洗澡，还有一个要求极严格的师兄，断续到一周一次，到现在已经半个月没有跑了。身体一下子松散下来。

　　在此提醒想要通过五公里瘦身的同志们，每天跑最快一两周就要效果，但是如果瘦下来后停止运动，适应了每天消耗体力的身体细胞们进入懒散舒适的状态，会加速度回来。